如何防止儿童空气污染

　　如何防止儿童空气污染

　　1、远离人口密集的地方

　　2、 当居住的城市有空气污染的报告时，尽量留在室内，尽可能避免户外运动。同时保持室内的空气流动，避免室内空气污染，如：抽烟、化学清洗剂、胶水等

　　3、 找专业公司做室内空气净化，配以空气过滤仪器结合健康的饮食，以保持大脑的健康一般情况下，天然的食品都是对大脑有利的。但加工过的脂肪、垃圾食品、高量的糖、碳水化合物以及其他不健康的食物请避而远之。下面的建议可以参考。

　　4、富含维生素E：坚果、橄榄油、橙黄色蔬菜

　　5、浆果：浆果含有抗氧化剂，可以防止大脑记忆力减退。如：深绿色蔬菜等

　　6、鱼类：鱼类含有健康的omega-3脂肪酸对脑健康至关重要。许多鱼类也含有B族维生素……提高认知功能的补品

　　7、石杉碱甲：石杉碱甲有时也被称为青苔。有研究表明，石杉碱甲对阿兹默海症有很大的改善作用

　　8、银杏：银杏是在治疗记忆丧失常用的草本植物

　　9、维生素B：维生素B1、B2、B6对大脑的记忆力是有益的，同时也可以防止智力减退